上海公司變更注冊地址的流程如下：

1. 在工商局網上變更公司注冊地址。填寫相應資料，提交至工商局，完成預登記。
2. 向住宅所在地區域的房地產交易中心市場管理部門辦理“住改非”手續，也就是對房屋狀況表進行修改，填寫申請并提交個人身份證件、房屋租賃合同、房屋產權證明等資料。
3. 辦理好“住改非”后，攜帶房產證和身份證復印件及告知單到原登記窗口辦理正式變更手續。
4. 拿到新的營業執照后，去銀行、稅務、shebao等部門完成各項資料及信息的變更。