在上海，您可以通過以下步驟注銷自己名下公司：

1. 前往上海市市場監督管理局官網，查詢公司注銷的相關政策法規。
   2. 準備相關材料，如營業執照、公章、財務資料、合同等，準備齊全。
   3. 前往任意一個區的市場監督管理局辦理注銷。
   4. 填寫相關的表格，包括清算報告、注銷申請書等。
   5. 上交材料后，按照指示等待審核，并支付相應的費用。
   6. 等待審核通過后，辦理人攜帶相關證件和單據完成相關手續。
   7. 完成公司的注銷程序。
   
   請注意，以上步驟可能因情況而異，具體情況請參考官方的相關政策法規。另外，在注銷公司前，請確保所有員工的工資已經結清，且所有稅務問題已經解決。這將有助于減少不必要的麻煩。注銷公司的過程可能比較復雜